Det indeholder kurset:

• Enkle og effektive kropsøvelser, som er befordrende for meditation
• 3 effektive åndedrætsøvelser fra den indiske yoga tradition, som renser kroppen for affaldsstoffer, balancerer følelserne og renser sindet for tanker
• Den meditationsform som deltagerne lærer på kurset er en kropscentreret opmærksomhedspraksis, som udvider bevidstheden
• Deltagerne får en grundig indføring i teorien bag meditation
• Øvelser der styrker nærvær i relationer
  
  

Virksomheder vælger IMP fordi de har erfaret at:

• Erhvervsmeditation giver øget medarbejder tilfredshed
• Forebygger stress og viser resultater, der kan aflæses på bundlinjen.
• LMP balancerer krop og nervesystem og øger på den måde evnen til at opleve trivsel i travlhed
• LMP forebygger, neutraliserer og udbedrer skaderne af stress i krop og nervesystem og skaber derfor robuste medarbejdere
• LMP styrker evnen til nærvær i relationer
  
  

Sådan foregår det:

• Kurset er praktisk orienteret med fokus på konkrete   værktøjer og læring
• Der veksles imellem praksis og teori
• Holdundervisning og korte gruppeøvelser
• 3 korte skriftlige øvelser
• Fysiske øvelser og åndedrætsøvelser
• Meditation
• Spørgsmål og svar
• internt i virksomheden eller i lotushearts lokaler. Kontakt kursusleder for anbefaling

Artikel om erhvervsmeditation i JP:
Uden for kigger Henning Daverne på uret. Han suser landet rundt med foredrag og kurser om meditationens velsignelser og skal videre til et arrangement inde i København. Først skal han dog lige svare på, hvad erhvervsmeditation egentlig er for en størrelse?:
»Det er at bringe meditation ind i erhvervslivet, så det bliver et relevant og brugbart redskab i en arbejdssammenhæng.« læs artiklen her...

Artikel og erhvervsmeditation i Dagens Puls:
"På klinikken har man mange års erfaring med at ordinere ’meditation på recept’ til stressede erhvervsfolk.”I dag er det meget nemt at få folk til at afprøve meditation. Der er en god chance for, at det hjælper" læs mere her...